Честотата на грижа за тялото трябва да се коригира индивидуално въз основа на типа кожа, възрастта, целите на грижата и сезона, за да се избегнат прекомерни-грижи, които могат да увредят кожната бариера или да причинят умора. Ето някои общи препоръки:
Регулиране на честотата според типа кожа:
Мазна кожа: Дълбоко почистване или ексфолиране 1-2 пъти седмично, за да помогне за премахване на излишната мазнина и мъртвите кожни клетки.
Суха/чувствителна кожа: Веднъж на всеки 2-3 седмици, давайте приоритет на нежните овлажняващи процедури, за да избегнете дразнене на кожната бариера.
Комбинирана кожа: Веднъж седмично, съсредоточавайки се върху контрола на омазняването в Т-зоната и овлажняването на другите зони.
Регулиране на честотата според възрастта и състоянието на кожата:
Под 30: Метаболизмът на кожата е по-бърз; веднъж на всеки 12-14 дни е достатъчно за поддържане на състоянието.
Над 30: Поради ускорената загуба на колаген се препоръчва лечение против -стареене или стягане на всеки 7-10 дни, за да се забави стареенето.
Регулиране на честотата според вида на лечението:
Ежедневна основна грижа (почистване + овлажняване): Продължете ежедневно.
Дълбоко почистване (ексфолиация, скраб за тяло, маска за лице): Препоръчва се 1-2 пъти седмично.
Професионални процедури (като ензимни вани, меридианотерапия): Здрави индивиди 1-2 пъти седмично; тези с чувствителна кожа или възрастни хора могат да удължат до веднъж на всеки 2 седмици.
Фактори, свързани със сезона и начина на живот:
През зимата, когато въздухът е сух, намалете честотата на ексфолирането и увеличете хидратиращата грижа.
През лятото, при повишено изпотяване, вземете вана 1-2 пъти седмично, за да почистите порите; температурата на водата трябва да се контролира на 38-40 градуса.